Гарний та поганий гнів. Норма і патологія агресії (ч. 1)

Усі люди - істоти агресивні, і мають запас енергії та життєвих сил для задоволення своїх потреб. У психології поняття «агресія» - набагато ширше за його побутове значення, і не обов'язково означає руйнівну енергію, спрямовану на шкоду іншим людям.

Безумовно, до поняття «агресія» входить і ненависть, і садомазохізм, і параноя, і нарцисизм, і антисоціальний розлад особистості, і різні, пов'язані з цими станами, дії людей. У побутовому житті, можливо, це звичніші значення слова «агресія».

Але важливо звернути увагу, що це лише частина проявів цього поняття і пов'язана з патологічними проявами. Тоді як і інша частина - пов'язана зі звичайними нормальними життєвими проявами агресії, без яких неможливе існування та взаємодія.

Шкідлива агресія

Її складно не помітити, оскільки збитки і руйнування, які носять під собою такі форми поведінки, очевидні, кидаються в очі, часто торкаються інтересів різних інших оточуючих людей, які ні в чому не винні, а іноді й зовсім не стосуються справи.

Наприклад, коли ми бачимо мислення та дії людини з садистичною картиною світу, яка сповідує так звану "ідеологію садизму". Або з параноїдальною картиною світу, який мстить за нібито колись завдану їй шкоду. Або з нарцисичною картиною, де в основі лежить експлуатація людей, використання та приниження інших для підтримки почуття власної зверхності. У всіх цих випадках нам найчастіше зрозуміло, що це зло, спрямоване від одних людей - проти інших. І якщо хтось залишається в таких відносинах, це означає, що вони мають власні психологічні спотворення, що дозволяють їм терпіти становище жертви.

Тема патології агресії багатьох не залишає байдужими.

Швидше за все, саме такий страх та прагнення посилити власний захист мотивують багатьох вивчати інших "агресивних": перш за все, щоб зрозуміти та детально продумати способи власного захисту у разі зустрічі з ними. Це дуже важлива та велика тема, часто вона не обмежується вивченням та розумінням різних психологічних патологій. Це тільки початкова частина дослідження, яка - при особливому везінні - переходить в іншу частину: глибинного усвідомлення себе та власних механізмів реагування на патологічну й шкідливу поведінку інших.

Регуляторна агресія

У звичайних відносинах людей, де немає очевидних проявів садизму, приниження, експлуатації та інших шкідливих форм агресії, де відносини досить збалансовані і не несуть моральної чи фізичної загрози, також існує агресія. Але вона виконує інші функції – регуляторні. Агресія дозволяє вибудовувати відносини з іншими людьми, близькі відносини, задовольняти свої потреби, визначати дистанцію та форму, обирати той чи інший спосіб докладання сил та енергії у тому чи іншому контексті співпраці.

Деякі люди, здійснивши якийсь вчинок, можуть довго розмірковувати: а чи правий я був, а чи доречно я відповів/вчинив?

Мета цих роздумів - досягнення взаєморозуміння у відносинах з іншою людиною, взаємно комфортні умови для збереження з нею спілкування та близької дистанції. Коли ми міркуємо, чи доречно ми вчинили, відреагували, чи не надто, наприклад, були експресивними чи емоційними (або навпаки - чи не надто холодними і відстороненими), ми переживаємо і дбаємо саме про те, щоб зберегти ці відносини, а не руйнувати їх, а саме - зберегти бажання на іншу людину, а саме - зберегти бажання іншої людини, а саме - зберегти бажання іншої людини. Оскільки, якщо ми зробимо вчинок, який нестиме у собі несправедливу агресію стосовно іншого, це буде спробою обмежити його права. Ми ризикуємо отримати зниження бажання іншого співпрацювати - його досаду та розчарування. Якщо ж ми знецінимо свої інтереси, то згодом відчуватимемо зниження власного бажання спілкуватися, проводити час і чимось разом займатися.

Світ експлуатації та боротьби та світ співпраці

У разі патології агресії, у людей-садистів, антисоціальних, параноїдальних і так далі, швидше за все, не виникатиме ідей про баланс та взаєморозуміння у тому вигляді, в якому він описаний вище. Їм буде не важливо і не цікаво, які бажання у іншого, а якщо й цікаво, то лише в тому аспекті, як боротися з цим іншим, щоб виграти цю боротьбу та підкорити його собі.

Безумовно, суперництво та боротьба буває і у людей, які спочатку налаштовані і на співпрацю. Але ця боротьба матиме інший інтерес. У неї не буде мети "з'їсти" іншого, зробити його жертвою і знущатися з нього, це буде огидно і неприйнятно. Це буде зовсім інша боротьба, в ній переважатимуть емоції азарту, драйву, як у спортивних змаганнях, які приносять їх учасникам багато різних яскравих позитивних переживань.

Якщо ви перебуваєте у відносинах, де підозрюєте патологічну агресію по відношенню до вас, де зазнаєте морального та психологічного насильства або ж поперемінно виступаєте то в ролі жертви, то в ролі агресора-садиста. Граєте в ігри боротьби - "хто зверху" - тобто хто кого буде експлуатувати і принижувати, але при цьому сподіваєтеся, що в цій атмосфері можливо досягти балансу і взаємної поваги, взаємного бажання співпраці та близькості, - ймовірно, ви прибуваєте в ілюзіях. Оскільки різниця між поточним станом речей і тим, на який ви сподіваєтеся, може виявитися просто величезною. Розуміння, що все не добре, а скоріше погано (або навіть жахливо) – це перший важливий крок. Але щоб дістатися бажаного балансу, мабуть, необхідно буде зробити багато різних зусиль під час, наприклад, індивідуальної психотерапії. Головним чином, це внутрішні зусилля. По подолання самого себе та зміни самого себе.