Групова терапія у Києві
Формат, де люди зустрічаються невеликою групою у супроводі одного чи двох психотерапевтів, називається груповою роботою чи груповою психотерапією.
Групова гештальт-терапія пропонується людям, які зацікавлені у своєму особистісному розвитку, змінах у своєму житті, у покращенні його якості.
Чому може бути складно прийти до психотерапевтичної групи
Бути учасником групи – це з одного боку, визнати свою потребу у допомозі та підтримці, з іншого - виявити сміливість у досягненні поставленої мети.
Іноді прийти в групу значно важче, ніж звернутись на консультацію індивідуально. Адже доведеться довіряти свої внутрішні (іноді не дуже приємні) процеси не лише психотерапевту, а ще й групі незнайомців. Під час відвідування групи ви можете якийсь час відчувати тривогу, страх, сором.
Що може дати групова терапія
З іншого боку, групова робота має безліч переваг, у яких обмежені індивідуальні консультації.
Це передусім так званий ресурс групи.
Психотерапевтична група – це найповніше вивчення своїх несвідомих сценаріїв поведінки у різних відносинах. Будь-яка людина бачить світ через проекцію свого минулого досвіду. У групі можна в реальному часі дослідити і дитячо-батьківські відносини, і чоловічо-жіночі, а також чоловічо-чоловічі та жіночо-жіночі. На прикладі спілкування з учасником (учасницею) групи або кимось із ведучих можна зрозуміти про стосунки із сестрою, братом, мамою, татом, чоловіком, дружиною тощо.
Групова терапія - це можливість тут і зараз помітити головні принципи побудови власних відносин, їх сильні та слабкі сторони.
Важливо, що в терапевтичній групі ведучі стежать за тим, щоб обстановка в групі була безпечною для кожного учасника, і якщо виникають конфлікти, їх можна вирішити, побачити, як вони виникають.
Такий формат роботи (у комплексі з індивідуальною терапією) просуває та прискорює особисті зміни кожного з учасників.
В той же самий час, якщо наразі ви обмежені у фінансах і вам складно оплачувати індивідуальні зустрічі з психологом, то участь у групі дає можливість отримати терапію в дещо "економнішому" режимі.
На даний момент я веду регулярну терапевтичну групу раз на два тижні.
Детальніше дізнатися про проект та подати заявку на участь можна на сторінці психотерапевтичної групи.
