Краткая история Гештальт психотерапии
Гештальт психотерапия является методом психотерапии, разработанным Фрицем Перлзом и его женой Лорой Перлз в 1940-50-х годах в Южной Африке и в Нью-Йорке.
Развитие гештальт-терапии происходило в течение всей жизни Перлза, который был вдохновлен широким кругом людей - в том числе Зигмундом Фрейдом и Мартином Бубером. На становление гештальт-терапии как отдельного метода также повлияли идеи Дзен-буддизма и Даосизма. Многим людям, не связанным с психологией, наверняка знакомы выражения "незавершенный гештальт" или "закрыть гештальт", которые уже стали именами нарицательными.
В настоящее время гештальт подход преподается в учебных заведениях по всему миру и практикуется на всех континентах. Его популярность и международное признание увеличивается с каждым годом.
Этот метод доказывает свою высокую эффективность при консультировании и психотерапии людей совершенно разного происхождения, рассовой принадлежности и вероисповедания. Известные упражнения Фрица Перлза - "пустой стул", техника диалога, фокусированное осознание, проективные методы работы (в том числе, работа с сновидениями), техника работы с полярностями и т.д. - позволяют расширить зону осознавания человека о собственном "Я" и помогают интегрировать разрозненные части личности в целостную структуру.
Национальная Ассоциация гештальт-терапевтов Украины (НАГТУ) является крупнейшей организацией по развитию личности и обучению психотерапевтов в Украине. Она имеет широкое представительство в городе Киев, где успешно готовит квалифицированных гештальт-терапевтов. Специалисты, завершившие пятилетнюю программу обучения, участвовавшие в различных формах практического обучения - специализациях, интенсивах и прошедшие сертификацию, признаются Европейской ассоциацией гештальт терапии (EAGT).
Я являюсь ведущей Программы подготовки гештальт-терапевтов в Киеве. Если Вас интересует обучение профессии психолога-психотерапевта (гештальт-подход), или же Вы просто желаете пройти этот курс, чтобы получить больше знаний и навыков в области человеческого сознания и взаимоотношений, узнайте подробнее о программе на странице Обучение психологии.
Что означает слово "Гештальт"
Из словарей:
ГЕШТАЛЬТ (Gestalt – нем.) – интегрированное целое, функциональная структура, упорядочивающая, согласно присущим ей законам, многообразие отдельных явлений; завершенная сущность (в частности, организм), значимая и организованная более, нежели простая суммация составляющих ее частей.
В. Зеленский. Словарь аналитической психологии.
ГЕШТАЛЬТ (Gestalt – нем.) – целостный образ, который формируется в сознании человека при восприятии объектов или при представлении о них.
Толковый словарь Т. Ефремовой.
Что означает понятие "Гештальт-терапия"
«Гештальт психотерапия представляет собой экзистенциальный и феноменологический подход, основанный на принципах фокусирования сознания на актуальной действительности и на непосредственном опыте. Индивидуум в ходе терапии побуждается к возможно большей полноте сознавания текущих мыслей, чувств и телесных ощущений для того, чтобы он смог обнаружить свой собственный вклад в блокирование потока сознания и жизненной активности. Принимая на себя большую ответственность за содержание субъективного опыта, он приучается рассчитывать на собственные возможности и становится менее зависимым и менее поддающимся манипулированию в отношениях с другими. Гештальт психотерапия – не ветвь аналитического направления, она не прибегает к интерпретации. Здесь пациенты стимулируются к поиску своих собственных смыслов, постановке собственных целей и самостоятельному выбору».
Психологическая энциклопедия
«Гештальт терапия (нем. gestalt – форма, структура + греч. therapeia – лечение) – форма психотерапии, основанная на понятиях единства и целостности. Возникновение и удовлетворение потребностей рассматривается в Г. как ритм формирования и завершения гештальтов. По существу, вся Г. сводится к завершению незаконченных дел. Удовлетворение потребностей, функционирование мотивационной сферы осуществляется с помощью саморегуляции. Внимание уделяется развитию у клиента готовности принимать решения и делать выбор. Психотерапевтическая работа проводится "здесь и теперь", поскольку саморегуляцию можно осуществлять только в настоящем. Клиент должен постоянно осознавать, что происходит с ним в данный момент. Ему предлагается рассматривать себя как активного субъекта, а не как пассивный объект, с которым "делаются" разные вещи. Осознание чувств, телесных ощущений способствуют ориентации человека в самом себе, в своих связях с окружением».
Словарь под редакцией Н. Твороговой
Известная гештальт молитва (или молитва гештальтиста), придуманная Фрицем Перлзом, звучит так:
Я делаю своё дело, а ты делаешь своё дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
И ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Ты – это ты.
А я – это я.
И если нам случилось встретить друг друга и мы поладим – это прекрасно.
А если нет – этому нельзя помочь.
(Ф. Перлз, 1951)
Философский смысл молитвы отражает отношение Перлза на вопросы принятия ответственности за самого себя и осознавание самого себя.
Елена Митина, гештальт терапевт (Киев, Украина и онлайн)
