Архив вопросов к психологу (ст. 3)

Здравствуйте, у меня такой вопрос. Уже несколько лет я «заедаю» свои проблемы – как только случается какой-то стресс на работе или ссора с мужем – я тут же бегу к холодильнику и что-то ем. Из-за этой дурной привычки я поправилась на 7 кг, мне не нравится, как я выгляжу, пытаюсь ходить в тренажерный зал – но все безрезультатно. Как избавиться от этой пагубной привычки?

Катерина

Вы пишете, что не можете избавиться от привычки «заедать» стрессовые ситуации. Но пока что это, видимо, единственный способ вашего организма справляться со стрессом. Конечно, он не очень полезный, но каким-то образом обеспечивает ваше выживание. Вы можете – и это уже делаете – осознать этот способ и попробовать изменить его. Для этого важно обратиться к тем чувствам и эмоциям, которые вы испытываете в стрессовых ситуациях и отчаянно пытаетесь «заесть». Попробовать их проживать и понимать, какая потребность за ними стоит. В этом может помочь личная психотерапия.

______________________________


Меня перестала удовлетворять моя работа и моя профессия в целом. Дело в том, что я бухгалтер, работаю на фирме. С детства на эту профессию меня ориентировали родители, и я думала, что она мне нравится. Сейчас я понимаю, что это совершенно не мое. Я в ужасе и не знаю, что делать, ведь столько лет учебы – даром.

Victoria

Cитуация, которую Вы описываете, с одной стороны – печальная, с другой – наоборот, радостная. Печальная в том, что Вам не предоставили возможности самой делать свой профессиональный выбор и теперь результат приходится «расхлебывать». С другой стороны, радостно от того, что Вы поняли, что эта профессия – не Ваша и заявили об этом. Это очень важный и большой шаг. Да, теперь придется как-то иначе справляться с жизнью, учитывая Ваше новое открытие про себя. Возможно, это будет сложнее, чем могло бы быть, а возможно – наоборот, легче. Ведь за Вашими плечами уже есть опыт – как учиться, как работать. Я уверена, что Вы найдете в себе ресурс понять, чем хотите заниматься и следовать мечте.

______________________________


Дело в том, что моя мама все время вмешивается в дела нашей семьи. Я замужем, у нас 5-летний сын, живем отдельно. Поскольку и я, и муж работаем – просим маму помочь – забрать ребенка с садика, приготовить покушать. Но на этом, к сожалению, роль бабушки не заканчивается: она постоянно дает нам с мужем советы, как надо воспитывать сына и вести хозяйство – и делает все по-своему. Как быть?

Лилия, г. Харьков

Вам необходимо четко понимать, что ваша семья – это отдельный организм, в котором есть свои законы и порядки. И то, как жить вашей семье и как вам воспитывать ваших детей – необходимо решать вам с мужем, а уж никак не вашей маме. Пока что вы, каким-то образом, отдаете ей эту власть и позволяете ей без просу навязывать свои представления. Важно понимать, какие чувства при этом руководят вами, что останавливает вас откровенно поговорить с вашей матерью и четко «разделить территорию». Обратитесь на прием к семейному психологу.

______________________________


Моему сыну 10 лет и он отказывается ходить в школу. Говорит, что его там унижают учителя и одноклассники. Я ходила, разговаривала с учителями – они все отрицают. Теперь не знаю, что и думать. Может, Ваня что-то скрывает – и сам что-то учудил и хочет избежать наказания?

Варвара, г. Каменец-Подольский

Из вашего рассказа выходит, что вы склонны более доверять учителям в школе, чем вашему родному сыну. Кроме этого вы склонны и вину за какую-то проблему на него возлагать. Тогда и о его доверии к вам вряд ли можно предполагать. Получается, в ваших с сыном отношениях сложно говорить правду – ведь она, вероятно, будет обесценена, а слова других людей - наоборот. А вы не думали, что учителя могут также что-то скрывать от вас, руководствуясь своей выгодой? Или же эта ситуация намного сложнее и не сводится к вине лишь вашего сына? Думаю, прежде чем делать выводы, стоит обстоятельно собрать информацию и во всем разобраться. И попробуйте поверить своему собственному ребенку.

Страницы: 1 2 3 4

Елена Митина

Елена Митина

Сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт Всеукраинского общества практикующих психологов "Гештальт-подход"

Имею высшее психологическое образование

Работаю индивидуально со взрослыми и подростками (от 13 лет)

Консультирую супружеские пары

Провожу психотерапевтические группы и тренинги

Регулярно повышаю свою квалификацию и получаю супервизию


Интересные публикации:

Неуслышанные дети – несчастливые взрослые. Как выйти из круговорота травмыКак не опускать руки и пережить кризисКак наказывать ребенкаЭта беспокойная жизнь. Природа человеческой тревоги: способы преодоления
Facebook YouTube Google+ Twitter